هیتلاتس دی (لایو اینستاگرام)

سلام وقت به خیر مایی که دوره افلاین رو ثبت نام نکردیم‌و این دوره رو داریم افلاین دسترسی داریم؟

نیکی خانوم جبران شد ی هفته استراحت 🥵🥵🥵🥴🥴💪💪💪🦵🦵چ کردیییییی دوست دارم 😍😍😍😍🥰🥰🥰😘😘🤩🤩

خیلی ممنون ازت نیکی❤️😍 تو این هوای آلوده نمی‌تونم هیج فعالیتی بیرون داشته باشم، اگه جلسات و تمرینات تو تو این پاییز نبود، از کرختی و سنگینی تن می‌مردم. ممنونم ازت😘

سلام نیکی جونم خوبی
من چهارسال ونیم باهاتم
خیلی دوستت دارم حسابی باهات حال میکنم
مربی یوگام و ۵۵ سالمه

عزیزم بعضی ماها من نمیرسم جلسات رو باهاتون انجام بدم عقب میمونم
ممنون میشم، ماه قبلی رو پاک نکنین
یکم بیشتر در دسترس باشه

سلام وقت بخیر
یک سوال چرا تو حرکت اول جلسه اول من استخون باسنم درد میگیره وقتی پامو میارم جلو که بشینم رو زانو؟

نیکی. جونم من جلسه موبیلیتی رو بعد تمرین جلسه دوم انجام دادم و عالییی بود‌مرسی ک اینقدر دلسوزانه و مهربون از ما میخوای چیزی ک بنفع خودمون هست رو انجام بدیم ممنون ک برات ارزش داریم و بما ب چشم منبع درآمد نگاه نمیکنی نیت خالص قلبی تو در جای جای تمرین و حرکات حس میشه.شکر بخاطر وجودت .امیدوارم این متن رو بخونی چون حرف دلم هست ک یکسال و دو ماهه باهاتم و تمامی جلسات رو اومدم و ورزش شده زندگیم🫰❤️❤️❤️🥹🥹🥹

che hali dad in jalase khoda. damet garm niki – xoxo

چقد قشنگی اخه شما خانوووم.
جلسه سوم تیک.

جرشاد😂😂😂😂😂

نیکی قشنگ، مرسی واسه همه لحظه های خوبی که برای ما ساختی، همیشه سربلند باشی

نیکی خانوم ممنون بابت سال۲۰۲۴ک همراهمون بودی و با تمرینات درست و اصولی بدنمون رو ساختی و مهمتر از عضلات جسممون با تو عضلات دهن و روحمون هم شکل می‌گرفت و روتینی ک با شما ساختیم رو با هیچی عوض نمیکنم .بمونی برامون 🫰🫰😘😘😘😘😘😘💚💚💚ماچ بهت

جلسه پنجم✅️💚💚💚

جلسه نهم عالییییی🫰🫰🫰

سلام وقت بخیر
خواستم ی تشکر کنم ازتون
عضله های پاهام داره شکل میگیره و بشدت خوشحال و ذوق زدم بابتش
مرسی که هستین❤️

سلام من ایسنتاگرامم رو بستم چند هفته است الان دیدم آخر جلسه ۱۲ نیکی گریه‌اش گرفت. چی شده مگه؟؟🥲🥲🥲

جلسه موبیلیتی آخر رو انجام دادم مرسی ازت نیکی قشنگم ک با وجود همه مسائلی ک داری جلسات رو میای و انجام میدی و همین تعهد شماست ک ما عاشقتونیم😘😘😘
امیدوارم حال دلت خوب خوب بشه بزودی
رفع بشه زودتر هر چیزی ک باعث ناراحتی شوما شده😘😘😘😘😘