هیتلاتس دی (آفلاین)
هیتلاتس دی (آفلاین)
ممنون ازتون که توی خریدتون دقت می‌کنید
چون متاسفانه امکان لغو کردن دوره یا بازگشت وجه امکان‌پذیر نیست.
استفاده از دوره تنها برای پروفایل ثبت شده در وبسایت امکان‌پذیر است.
تاریخ شروع دوره از۳ دی (۲۳ دسامبر) است.
این دوره در ۱۶ جلسه برگزار میشود.
کلاس هیتلاتس روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۱۹:۳۰ و پنج‌شنبه‌ها ساعت ۱۲ ظهر به وقت ایران کلاس موبیلیتی و انعطاف به صورت لایو در اینستاگرام برگزار می شود و بعد از اون به صورت آفلاین روی وبسایت و کانال تلگرام به ویدیوها دسترسی خواهید داشت.
جلسات به مدت یک هفته پس از اتمام دوره طبق تقویم کلاس در دسترس هستند. بعد از اتمام دوره از دسترس خارج میشوند.
لوازم مورد نیاز:
یک جفت دمبل (بین ۱.۵ تا ۳ کیلو)- جایگزین: بطری آب
یک عدد مینی لوپ (با مقاومت مدیوم)- جایگزین: جوراب شلواری
یک عدد توپ پیلاتس (با قطر ۲۵ الی ۳۰ سانت)- جایگزین: کوسن
این دوره برای همه عزیزان با هرگونه آمادگی جسمانی مناسب است.
تمرینات به ۴ صورت مبتدی، متوسط، پیشرفته و مناسب افراد با آسیب فیزیکی ارائه میشود
415,000 تومان
در انبار موجود نمی باشد
دیدگاهها
فاطمه –
سلام وقت بخیر میشه بطفا لینک کانال تلگرام هم رو بگذارید؟
آیدا –
سلام عزیزم
بعد از ثبت نام لینک تلگرام همراه با کد سفارش روی شماره تماسی که ثبت نام کردید پیامک میشه
باید ریکوئست بدین اکسپتتون کنیم🙏🏼🌸
Negar Lashgarian –
سلام
با تشکر از تیم حرفه ای و فوق العادتون
آیدا –
سلام عزیزم
لطف دارید💞💞
Fardis –
سلام ببخشید داخل کانال نمیشه رفت باید ادمین قبول کنه؟
آیدا –
سلام باید ریکوئست بدین اکسپتتون کنن
شیما –
سلام روزتون خوش ممنون میشم همینجا لینک تلگرام را بزارید چون بنده روی گوشی که پیامک کردید برنامه های مجازی را ندارم و نتونستم وارد کانال تلگرام بشم ممنون
آیدا –
سلام وقت بخیر
امکان ارسال لینک اینجا نداریم باید پیام شخصی همرا شماره سفارشتون رو بدین لینک رو در اختیارتون قرار بدیم
الهه –
سلام
وقت بخیر
من امروز ثبت نام افلاین انجام دادم اما بعد نیم ساعت پیام اومد که سفارشتون لغو شد چرا!؟
مگه مهلت افلاین تا۹اذر نیست
آیدا –
سلام وقت بخیر لغو سفارش مربوط به مهلت ثبت نام نمیشهیا خطای بانکی هستش یا احتمالا موقع ثبت نام چند تب باز کردید کد سفارشها متفاوت بوده و اس ام اس لغو دریافت کردید.
با مشخصاتی که ثبت نام کردید وارد سایت قسمت دوره های من بشید ببینید دوره دی رو دارید
الهه –
ممنونم بابت وقتی که گذاشتین و پاسخ دادین
بله چک کردم الان تو قسمت دورهای من زده دوره افلاین
آیدا –
خواهش میکنم عزیزم🤍🌸
Farzan –
وقتتون بخیر
من آفلاین دوره رو ثبت‌نام کردم
اما لینکی برام ارسال نشد
آیدا –
سلام لطفا داخل گفتینو یا پیج اینستاگرام پیام بدید اینجا امکان ارسال لینک رو نداریم
نگار –
سلام
وقتتون بخیر
برای من پیامک لینک تلگرام نیومده. ممکنه راهنماییم کنید؟
آیدا –
سلام وقت بخیر
لطفا یا گفتیو پیام بدین یا به پیج اینستاگرام onikinfo.feed تا بتونیم کمکتون کنیم🙏🏼🌸
کبریا –
انتظار نداشتم جلسه اول اینقدر آتیشی باشه😄🫣🤍
آیدا –
😅💪🏼💪🏼😍
فائزه –
سلام ، لینک تلگرامی برای من فرستادید پاک شده، ممکنه دپباره برام بفرستید
آیدا –
سلام وقت بخیر
اینجا امکان فرستادن لینک رو نداریم لطفا یا گفتینو پیام بدین یا به پیج اینستاگرام
onikinfo.feed
شقایق –
سلام
من ثبت نام دوره آفلاین دی ماه را داشتم با شماره سفارش ۹۸۵۳۸
ولی دوره من در تلگرام فعال نشده است
میشه لطفا بررسی کنید.
آیدا –
سلام عزیزم
بعد از ثبت نام لینک تلگرام همراه با کد سفارش روی شماره تماسی که ثبت نام کردید پیامک میشه
باید ریکوئست بدین اکسپتتون کنیم🙏🏼🌸
نرگس –
دمت گرم نیکی
آیدا –
♥️♥️
معصومه –
سلام
من برگشتم🫠
جلسه اول انجام شد✌🏻🚀❤️
آیدا –
😍😍😍
مریم –
سلام امروز اولی جلسم بود و عالی بود مرسی بوس بهت
آیدا –
🤍🌸
نسیم –
سلام نیکی جونم دمت گرم تیک اول و دیر ولی زدم✅️من امروز تو سه آهم زندگی سالم آرامش هوای پاک از خدا خواستم و زار زار به حال ایرانم گریه کردم😔😔😔
آیدا –
قربونت میشم عزیزم
ایشالا که خدا هیشه تنتون سالم و دلتون رو پر از آرامش کنه♥️♥️😍
سارا –
سلام عزیزم.اگر که آسیب داشته باشیم هرچند که فول ورژن در توانمون باشه ولی باید ورژن افراد با آسیب رو انجام بدیم؟
آیدا –
سلام عزیزم بله
نسیم –
سلام نیکی جونم ✅️دوم ، 👩🦽👩🦽👩🦽
آیدا –
😅💕💕
نسیم –
میشه یه بارم اسم منو صدا کنی، 😭😭حسودیم میشه کسایی که اسمشونو میگی🥹🥹
آیدا –
😅😅😅♥️♥️
ریحانه عبدالباقی –
سلام نیکی جون سال نو مبارک 🎆🎄🥳😘
جلسه چهارم رفتم ✅👩🦽👩🦽 نیکی جون میگم این ترم یکم پرقدرت شروع نکردی عزیزم 😅😄 از جلسه اول خیلی پرفشار شروع کردی قربونت 😘🤗
آیدا –
سلام عزیزم سال نو شما هم مبارک😍♥️
آفرین💪🏼😍
😁😁💞💞
نسیم –
سلام ، سال نو مبارک، جلسه سه✅️
صبح افسرده بوده حال ورزش نداشتم الان افسرده یاندیمم جرشادم🥳🥳🥳
آیدا –
😍💪🏼♥️
Mahsa –
نیکی دوست دارم و تو بهترینی برای من 🍯💪🏼🦾
آیدا –
لطف دارید عزیزم😍💕💕
user –
تنها مربی هستی که من حاضرم در هر حالتی، با بچه ۶ ماهه ۹کیلویی که تو آغوشی بهم آویزونه باهاش ورزش کنم که یک جلسه هم عقب نمونم، دست خوش نیکی جانم👌👌 مرسی بابت انرژی خوبی که هر جلسه بهمون‌میدی
آیدا –
♥️♥️♥️
سارا –
عزیزم کلا هرگونه پرش تو حرکت ها برای افراد با آسیب سیاتیک ممنوع هست؟
آیدا –
سلام عزیزم این کاملا بر اساس شناختی هست که نسبت به بدنتون دارید
اگر مبتدی هستین و هنوز محدودیت هایی که باعث تشدید و تحریک میشه رو نمیشناسید بله نباید حرکات رو با پرش انجام بدین
نسیم –
جلسه۴ ✅️یه جر شاد خندانم👩🦽👩🦽👩🦽🤣🤣🙏🥰
آیدا –
😍💪🏼
ریحانه عبدالباقی –
نیکی جون سلام
خسته نباشی عزیزم 🌹
من قبلا ۳ روز در هفته هیلاتس میرفتم و ۴ روز در هفته تقریبا پیاده روی یا برعکس .. الان به دلیل آلودگی هوای تهران ۵ یا ۶ روز در هفته هیلاتس میرم این کار خوبه یا نه ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید 💗😘
آیدا –
سلام عزیزم اخر جلسه ششم موقع کششی ها توضیحات رو دادم بهتون
Arefeh –
من مرز ناتوانی رو ۳ بار رفتم و اومدم :)))) مرسی نیکی :*
آیدا –
😍👏🏼👏🏼
نسیم –
جلسه ۵ ✅️نیکی فکر نمیکردم حرکت دوم که انقدر ساده به نظر میرسید باعث شد دستام بلرزه
آیدا –
🤭♥️
نسیم –
جلسه ۶✅️نایسی پایسی👩🦽👩🦽
آیدا –
😅♥️
مریم –
دو حرکت فینشر جلسه هفت خیلی سخت بود نتونستم برم 😫
نسیم –
من داشتم نون و ماستمو میخوردم چی شد پا شدم جلسه ۷ و رفتم 😭😭😭😭😭😭جر شاد هنوز ساقه پام از جلسه ۶ درد داره چراااااااا👩🦽👩🦽👩🦽نان استاپ ورزش میکردیم دنبالمون بودن یاااااندیم😭😭😭
آیدا –
سلام خوشگلم
خسته نباشی🤭♥️😍
سارا –
نیکی جون ممنون میشم هرموقع که نکته ی مخصوص افراد با اسیب رو میگین دقیقا بگین منظورتون کدوم دسته از اسیبه
آیدا –
سلام عزیزم به نیکی جون انتقال داده میشه🌸🤍
نسیم –
نیکی جانم جلسه ۸✅️
آیدا –
😍♥️
نسیم –
نیکی جانم سلام بعد از جلسه هشتم درد کردن بالای سینه طبیعیه؟
آیدا –
سلام عزیزم اگر هر دو طرفتون هست طبیعی هستش