هیتلاتس اردیبهشت (آفلاین)

هیتلاتس اردیبهشت(آفلاین)
ممنونیم که در خریدتون دقت می‌کنید
چون متاسفانه امکان لغو کردن دوره یا بازگشت وجه امکان‌پذیر نیست.
استفاده از دوره تنها برای پروفایل ثبت شده در وبسایت امکان‌پذیر است.
تاریخ شروع دوره از ۲۰ اردیبهشت (۱۰ می).
این دوره در ۱۶ جلسه برگزار می‌شود.
کلاس هیتلاتس روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه و جلسات موبیلیتی و انعطاف پنج‌شنبه‌ها برگزار می شود.
شما به صورت آفلاین روی وبسایت و کانال تلگرام به ویدیوها دسترسی خواهید داشت.
جلسات به مدت یک هفته پس از اتمام دوره طبق تقویم کلاس در دسترس هستند و بعد از اتمام این بازه از دسترس خارج می‌شوند.
لوازم مورد نیاز:
یک جفت دمبل (بین ۱.۵ تا ۳ کیلو)
– جایگزین: بطری آب
یک عدد مینی لوپ (با مقاومت مدیوم)
– جایگزین: جوراب شلواری
یک عدد توپ پیلاتس (با قطر ۲۵ الی ۳۰ سانت)- جایگزین: کوسن
این دوره برای همه عزیزان با هرگونه آمادگی جسمانی مناسب است.
تمرینات به ۴ صورت مبتدی، متوسط، پیشرفته و مناسب افراد با آسیب فیزیکی ارائه میشود