مربی پیلاتس حرفه‌ای | ویژگی‌ها، مهارت‌ها و نقش او در نتیجه‌گیری واقعی از تمرین
09 فوریه
مقالات ورزشی

مربی پیلاتس حرفه‌ای | ویژگی‌ها، مهارت‌ها و نقش او در نتیجه‌گیری واقعی از تمرین

اگر تا امروز فکر می‌کردید پیلاتس فقط مجموعه‌ای از حرکات کششی است، احتمالاً هنوز زیر نظر یک مربی پیلاتس حرفه‌ای تمرین نکرده‌اید. تفاوت ا...

ادامه مطلب

ورزش پیلاتس برای چه افرادی مناسب نیست؟
29 ژانویه
مقالات ورزشی

پیلاتس برای چه افرادی مناسب نیست؟ راهنمای کامل برای مبتدی‌ها و بانوان

پیلاتس در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها در هر برنامه ورزشی تبدیل شده است؛ ورزشی کم‌برخورد، تمرکزگرا و مؤثر که هم برای فرم‌...

ادامه مطلب