برنامه پیلاتس و رژیم لاغری
11 دسامبر
مقالات تغذیه, مقالات ورزشی

برنامه پیلاتس و رژیم لاغری؛ مسیر قاطع برای کاهش وزن پایدار (بدون افراط)

اگر دنبال یک راه واقعی، قابل اجرا و ماندگار برای لاغری هستی، باید یک حقیقت را بپذیری: کاهش وزن پایدار با «یک حرکت جادویی» یا «رژیم‌های ...

ادامه مطلب

پیلاتس برای لاغری
27 نوامبر
مقالات ورزشی

پیلاتس برای لاغری بانوان؛ از تخفیف تا پکیج‌های حرفه‌ای که واقعا جواب می‌دهند

اگر از رژیم‌های یویویی، کلاس‌های شلوغ و برنامه‌های ورزشی خسته‌کننده نتیجه نگرفته‌ای، وقتش رسیده یک گزینه جدی‌تر را امتحان کنی: پیلاتس ب...

ادامه مطلب