10 اسفند مقالات ورزشی بهترین تمرینات هیتلاتس برای چربیسوزی سریع و لاغری شکم 1403-12-09 By نگین تاج بخش 0 comments هیتلاتس ترکیبی منحصربهفرد از تمرینات پرفشار (HIIT) و حرکات کنترلشده و تقویتی پیلاتس است. این روش ورزشی به دلیل ترکیب تمرینات هوازی ش... Continue reading
