13 دسامبر مقالات ورزشی فواید پیلاتس برای سلامتی: از آرامش ذهن تا تقویت بدن 2024-12-10 توسط نگین تاج بخش 3 نظرات امروزه، سبک زندگی پرتنش و فعالیتهای کمتحرک، مشکلات بسیاری را برای سلامت بدن و ذهن ایجاد کردهاند. در این میان، ورزش پیلاتس به عنوان ی... ادامه مطلب