08 آبان مقالات ورزشی چالش هیتلاتس: راهی تازه برای افزایش قدرت و سوزاندن چربی 1403-08-13 By نگین تاج بخش 0 comments هیتلاتس، ترکیبی از تمرینات پیلاتس و تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT)، روشی مؤثر برای افرادی است که به دنبال چربیسوزی، بهبود قدرت عضلا... Continue reading
