هیتلاتس اسفند (لایو)
ممنونیم که در خریدتون دقت میکنید
چون امکان لغو دوره٬ انتقال دوره به ماه بعد یا بازگشت وجه وجود ندارد.
استفاده از دوره تنها برای پروفایل ثبت شده در وبسایت و آیدی اینستاگرام وارد شده امکانپذیراست. آیدی اینستاگرام شما در حین دوره قابل تغییر نیست.
❗️نکته مهم:
لطفا بعد از نهایی شدن خرید و گرفتن کد سفارش حداکثر تا ۲۴ ساعت شماره سفارشتون رو به پیج اینستاگرام به آیدی onikinfo.feed@ دایرکت کنید.
تاریخ شروع دوره از ۲ اسفند (۲۱ فوریه) است.
این دوره در ۱۶ جلسه ( ۱۲ جلسه هیتلاتس و ۴ جلسه موبیلیتی و انعطاف ) برگزار میشود
کلاس هیتلاتس روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۱۹:۳۰ به وقت ایران و کلاس موبیلیتی و انعطاف پنجشنبهها برگزار میشود.
کلاس هیتلاتس لایو از طریق سایت اونیک کلاب و کانال تلگرام راس ساعت ۱۹:۳۰ در دسترس است و بعد از اون به صورت افلاین از طریق کانال تلگرام و وبسایت اونیک به ویدیو سیو شده کلاس دسترسی خواهید داشت.
جلسات انعطاف روزهای پنج شنبه به صورت آفلاین از طریق سایت و کانال در دسترس هستند.
جلسات به مدت یک هفته پس از اتمام دوره طبق تقویم کلاس در دسترس هستند و بعد از اتمام این بازه از دسترس خارج میشوند.
لوازم مورد نیاز:
یک جفت دمبل (بین ۱.۵ تا ۳ کیلو)- جایگزین: بطری آب
یک عدد مینی لوپ (با مقاومت مدیوم)- جایگزین: جوراب شلواری
یک عدد توپ پیلاتس (با قطر ۲۵ الی ۳۰ سانت)- جایگزین: کوسن
این دوره برای همه عزیزان با هرگونه آمادگی جسمانی مناسب است.
تمرینات به ۴ صورت مبتدی، متوسط، پیشرفته و مناسب افراد با آسیب فیزیکی ارائه میشود.
